YIN YOGA
Yin Yoga Technique de Yoga douce et méditative, associée à des techniques de respiration profonde, elle améliore ainsi la souplesse et la détente du corps, favorisant l’écoute intérieure en pleine…
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Hatha Yoga Flow À mi-chemin, en terme de rythme, entre Hatha et Vinyasa, le Hatha Yoga Flow propose une pratique fluide et enchaînée de postures statiques et en mouvement pour…
Circuit Training Le circuit training est une méthode d’entraînement qui permet de travailler l’ensemble du corps sur des ateliers divers et variés. Grâce aux différents exercices utilisés : renforcement musculaire,…
Cardio-Training Le cardio-training est un cours énergique avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux sportifs. Nous assemblons des mouvements cardio avec des mouvements de renforcement musculaire.Horaires et…
Gym Posturale À partir d’une méthode douce, s’inspirant du Yoga et du Pilates, ce cours propose d’allier le corps et l’esprit, en enchaînant des mouvements lents et contrôlés afin de…
Gym Parents-Bébés Enfants de 6 mois à 2 ans accompagnés d’un adulte.Proposer aux parents de vivre un moment de partage privilégié avec leur enfant en lui permettant d’oser des aventures…
Gym Forme Santé - Seniors Préserver votre bien-être par des exercices d’étirement, d’assouplissement, de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de relaxation… adaptés aux capacités physiques et au rythme de chacun.…
Gym forme et santé Activité physique entre la gym et la danse ayant des effets bénéfiques sur notre vie quotidienne, elle se pratique en musique. S’entretenir, se renforcer, se tonifier,…
Danse Modern Jazz Comprendre la danse dans le respect du corps.Développer une technique de jazz moderne basée sur le temps, la force et l’espace en relation avec la musique.Horaires et…
DanceHall A partir de 15 ans.Aborder la culture Dancehall et ses différentes techniques de danse, permettre au corps de se libérer et affirmer sa personnalité à travers un style de…